Le ratio taille/tour de taille constitue un indicateur fondamental pour évaluer la répartition de la graisse corporelle et les risques associés à la santé, en particulier les risques cardiovasculaires. Ce calculateur vous permet d’analyser rapidement si votre répartition graisseuse est saine ou si vous êtes exposé à un risque accru de complications.
Pourquoi est-ce un indicateur clé ?
Un ratio élevé entre la taille et le tour de taille est souvent corrélé à une accumulation de graisses au niveau abdominal, laquelle est directement liée à une augmentation du risque de maladies chroniques telles que les pathologies cardiovasculaires ou le diabète de type 2. Veiller à cet équilibre est donc essentiel pour préserver votre santé sur le long terme.
Utilisez notre calculateur de ratio taille/tour de taille pour analyser votre composition corporelle. Si vous souhaitez améliorer votre ratio, n’hésitez pas à consulter notre calculateur de TDEE et notre calculateur de macro-nutriments pour ajuster votre alimentation de manière optimale.